Chăn drap gối khaly
* Trang chủ > Chia sẽ > BẠN CÓ HAY BỊ CHUỘT RÚT VỀ ĐÊM

BẠN CÓ HAY BỊ CHUỘT RÚT VỀ ĐÊM

BẠN CÓ HAY BỊ CHUỘT RÚT VỀ ĐÊM ???


NGUYÊN NHÂN
_Chứng chuột rút thường không có nguyên nhân rõ ràng. Tuy nhiên, nguyên nhân khác có thể gặp là:

 _Tình trạng thiếu nước và chất khoáng trong cơ thể như canxi, magiê, natri và kali. Điều này có thể xảy ra sau khi tập thể dục, lọc thận, đổ mồ hôi quá nhiều mà không được bù đủ nước và muối, dùng thuốc lợi tiểu, đang có mang...

_Ngồi lâu, tư thế của chân không thích hợp lúc nghỉ ngơi, sự giảm độ lõm cần thiết của lòng bàn chân.

_Bệnh tiểu đường, thiếu máu, hạ đường huyết.
CÁCH SỬ LÝ:

_ Ở người lớn tuổi, cảm giác khát nước thường giảm đi, do đó, cơ thể có thể bị thiếu nước mà không biết. Nên nhớ uống đủ nước, đặc biệt là trước và sau khi tập thể dục.

_ Những người ít vận động có thể phòng ngừa chứng chuột rứt ban đêm bằng cách đạp xe đạp tại chỗ một ít phút vào buổi tối trước khi đi ngủ.

_ Các bài tập đơn giản làm căng bắp chuối cũng có thể có ích. Một trong những cách đơn giản có thể thực hiện tại nhà là đứng thẳng cách tường khoảng một mét, giơ thẳng hai tay chống vào tường, rồi nghiêng người về phía trước, làm cho bắp thịt ở bắp chuối căng ra, giữä ở tư thế này khoảng 10-30 giây, lặp lại khoảng 5 lần, làm như vậy bốn lần một ngày trong tuần đầu, sau đó mỗi ngày hai lần trong các tuần tiếp theo.

_Một số phương pháp khác cũng có thể làm giảm chuột rút ban đêm, đó là chườm nóng ở các bắp thịt bị ảnh hưởng, nhất là trước và sau khi tập thể dục. Cũng cần chú ý đến việc đi giày sao cho vừa vặn và thích hợp.

_Những người nào thường mang xăng đan hoặc giày ba ta đế phẳng và mềm khi đi bộ, có thể làm cho bàn chân bị mất độ vòm cần thiết. Chính điều đó cũng có thể gây ra chuột rút và đau bắp chuối hay các bắp thịt ở bàn chân.

_Khi đã bị chuột rút, hãy lắc lắc bắp thịt chỗ bị chuột rút rồi sau đó nâng cao chân lên.

_Có thể đi tắm hoặc ngâm (trong bồn tắm) nước ấm hoặc xoa bóp bằng nước đá.

_Nếu không những chỉ là bị chuột rút thỉnh thoảng vào ban đêm, mà còn bị đau, bị chuột rút thường xuyên khi đi bộ, thì đó có thể là triệu chứng của chứng nghẽn các động mạch đến chân. Trong trường hợp này, cần đi gặp bác sĩ càng sớm càng tốt vì có thể nguy hiểm.

Theo Khoa Học & Công Nghệ
Việt Báo (Theo_ Dân trí )

Các bài khác

Chia sẻ

Phương Thức Thanh Toán

Phương Thức Thanh Toán

Thanh toán khi nhận hàng

Giao Hàng

Giao Hàng

Giao hàng trên toàn quốc

Đổi và Trả Hàng

Đổi và Trả Hàng

Đổi và trả hàng trong 7 ngày

CUNG CẤP CHĂN DRAP GỐI NHÀ NGHỈ, KHÁCH SẠN, KÝ TÚC XÁ

Kha Ly chúng tôi là một đơn vị Sản Xuất, Cắt May và lên hàng trực tiếp. Giữa rất nhiều đơn vị cung cấp Chăn Drap Gối hiện tại sẽ làm quý khách phân vân khi lựa chọn nhà cung cấp UY TÍN, thì chúng tôi rất TỰ TIN là một nhà cung cấp TUYỆT VỜI cho nhu cầu NHÀ NGHỈ , KHÁCH SẠN dưới 3 sao. Vì chúng tôi lấy phân khúc thị trường sản phẩm tầm trung là điểm mạnh, nên đã phát triển mạnh...

XƯỞNG SẢN XUẤT CẮT MAY CHĂN DRAP GỐI

Với đội ngũ THỢ CẮT, MAY CHĂN DRAP GỐI kinh nghiệm lâu năm trong nghề. Kha Ly luôn đảm bảo năng xuất cao và ra hàng đúng hẹn. Khả năng sản xuất 300 ~ 500 bộ / tuần . Kha Ly áp dụng cách đặt hàng ORDER bằng hình ảnh, luôn đảm bảo cho Quý Khách chọn mẫu theo nhu cầu của từng vùng miền. Số lượng hàng hóa luôn dồi dào, mẫu được lọc tinh tế. Cung cấp sỉ chăn drap gối cho các Đại...

CÔNG TY CHĂN DRAP GỐI KHA LY

◆ Đ/c: 43A, Trần Thị Trọng, P.15, Q.Tân Bình, HCM.
◆ Hotline : 0936 231 271
◆ Buôn sỉ/ CTV/ Zalo : 0902 759 278
◆ Khách Sạn/ Nhà Nghỉ/ Bệnh Viện: 0938 233 708 - 0905 69 20 69
◆ E-mail: cdgkhaly@gmail.com
◆ Website: www.chandrapgoikhaly.com
◆ Website: www.khaly.vn
◆ Facebook.com/KhaLy.vn/
◆ Facebook.com/DRAPKHALY/
◆ Facebook.com/ChanDrapGoiTrang/
 ShopeeMall: KhaLy.vn
◆ Tiktok: https://www.tiktok.com/@khaly.vn
◆ Youtube: https://www.youtube.com/c/CHĂNDRAPGỐIKHA LY
◆ Lazada: 

 

 

Được chứng nhận

Đăng ký bộ công thương
Design by VinaSoft